立冬进补美食

冬季是人体进补和调理体质的最佳时节,同时,立冬也是人们一年中进补的最佳时期,正好可以养精蓄锐,为第二年做准备。立冬后,人们在饮食上依然要遵循秋冬养阴的原则,饮食宜清淡,要多吃热量较高的食物,多吃新鲜蔬菜来避免维生素缺乏,多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物。牛肉、羊肉、萝卜、青菜等都是立冬后比较适宜的饮食。
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快乐厨房一点通 立冬进补美食
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石锅孜然羊肉 播放:2537 时长:05:48
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黑豆焖鸡 播放:4567 时长:04:01
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鱿鱼炒黑米皮 播放:5488 时长:07:26
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金针萝卜羊肉 播放:5809 时长:08:43
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酸汤肥羊 播放:3692 时长:07:53
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葱烧海参 播放:2303 时长:04:03
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芝麻牛肉 播放:3479 时长:04:05
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芙蓉海参 播放:5381 时长:10:45
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红枣板栗烧鸡翅 播放:4847 时长:08:04
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石锅海参 播放:3712 时长:08:06
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白水煮羊肉 播放:1469 时长:04:35
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油泼羊肉 播放:4954 时长:04:01
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核桃黑芝麻糊 播放:4674 时长:05:44
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核桃花生牛奶 播放:1449 时长:03:01
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干煸牛肉丝 播放:4460 时长:03:55
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小米蒸羊排 播放:4527 时长:10:05
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回锅牛肉 播放:4582 时长:03:09
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冬瓜虾仁 播放:1611 时长:05:09
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冬瓜蒸鸡 播放:2532 时长:06:35
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冬瓜蒸肉饼 播放:2853 时长:04:17
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冬瓜红烧肉 播放:5737 时长:08:33
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冬瓜丸子汤 播放:4348 时长:09:55
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五花肉炒胡萝卜 播放:5524 时长:05:41
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大葱烧海参

葱烧海参北方名菜,海参清鲜,柔软香滑,葱段香浓,食后无余汁。
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鸡汁菊花豆腐

色泽美观,汤味鲜香。补益清热,具有养生保健的作用。
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