秋季养生美食

秋风起,又到好吃的饕客嘴馋的时候,然而燥热、寒凉的饮食可能令肺部受寒风燥。因此在秋季开始之际,中医认为要用食疗养肺,调养生息,否则秋燥伤肺,则冬季来临时易出现肺系疾病,所以秋季养肺显得尤为重要。药补不如食补,所以控制好饮食很重要。要多吃些滋阴润燥的食物,如银耳、百合、核桃、糯米、蜂蜜、等,可以起到滋阴润肺养血的作用。
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快乐厨房一点通 秋季养生美食
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山药莲子排骨汤 播放:5288 时长:09:23
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山药胡萝卜鸡汤 播放:2317 时长:05:09
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小吊梨汤 播放:3238 时长:05:13
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西芹百合 播放:3558 时长:07:29
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薏米牛肉 播放:1442 时长:13:34
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莲子蒸滑鸡 播放:5054 时长:03:47
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红茶布丁 播放:1228 时长:07:06
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秋梨膏 播放:3131 时长:06:31
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百合雪梨烩鸡球 播放:2597 时长:07:55
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百合银耳肉排汤 播放:1462 时长:04:17
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百合炒牛肉 播放:4220 时长:07:39
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炸蘑菇沙拉 播放:2704 时长:04:17
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西芹百合虾仁

西芹百合虾仁这道菜有润肺的功效,营养丰富口感好:虾仁鲜滑、百合清甜、西芹爽脆。
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红酒酥梨

红酒雪梨一款清火润喉,滋补养颜的美食。雪梨具有很强的清火润喉功效,非常适合秋天吃。
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